効果が出てきました

スポーツクラブに通い始めて1ヶ月。自転車・マシン・ウオーキングの1時間半のコースを週3日続けてきたことで、お腹周りがスッキリしてきた。肩や背中の凝りも解消して夜は熟睡、目覚めも良い。酒は飲まなくなったけど、ジムの風呂とサウナで汗を流し、外に出たときの一服が最高にうまい。